Kwas alfa-liponowy (kwas tiooktowy, ALA) jest uznawany w literaturze medycznej za jeden z najsilniejszych fizjologicznych przeciwutleniaczy o udokumentowanym wpływie na obwodowy układ nerwowy.
Unikalna budowa cząsteczkowa ALA
Większość znanych antyoksydantów wykazuje rozpuszczalność albo w wodzie (np. witamina C), albo wyłącznie w tłuszczach (np. witamina E). Kwas alfa-liponowy posiada amfifilową strukturę chemiczną, co oznacza, że rozpuszcza się w obu środowiskach. Umożliwia mu to swobodne przenikanie zarówno przez wodniste środowisko cytoplazmy neuronów, jak i przez bogate w lipidy osłonki mielinowe.
Ochrona naczyń odżywczych (Vasa Nervorum)
Włókna nerwowe nie mogłyby funkcjonować bez zaopatrzenia w tlen i substancje odżywcze, które dostarczane są przez miniaturową sieć naczyń włosowatych zwanych vasa nervorum. W warunkach podwyższonego stężenia glukozy naczynia te ulegają zwężeniu i uszkodzeniu pod wpływem wolnych rodników tlenowych. Kwas ALA:
- Neutralizuje reaktywne formy tlenu (RFT) bezpośrednio w śródbłonku naczyniowym;
- Stymuluje produkcję tlenku azotu (NO), prowadząc do rozszerzenia naczyń i lepszego ukrwienia nerwów;
- Przyspiesza regenerację wewnątrzkomórkowego glutationu – głównego obrońcy mitochondriów nerwowych.
Wyniki wieloośrodkowych badań klinicznych (ALADIN i SYDNEY)
Międzynarodowe badania kliniczne (m.in. serie ALADIN, DEKAN oraz SYDNEY) obejmujące setki pacjentów wykazały, że systematyczne stosowanie kwasu alfa-liponowego w dawkach 300–600 mg na dobę wiąże się ze statystycznie istotną redukcją wskaźnika TSS (Total Symptom Score), czyli łącznego nasilenia bólu, pieczenia, kłucia i drętwienia kończyn dolnych.
Synergia z kompleksem witamin B
Działanie antyoksydacyjne kwasu ALA ulega wzmocnieniu, gdy jest on stosowany łącznie z benfotiaminą (tłuszczową witaminą B1) oraz metylokobalaminą (aktywną witaminą B12). Podczas gdy ALA chroni naczynia krwionośne, witaminy z grupy B dostarczają substratów do odbudowy zdegenerowanej mieliny.
Wskazówka dietetyczna:
Suplementy zawierające kwas alfa-liponowy najlepiej przyjmować na czczo (około 30 minut przed posiłkiem), ponieważ jednoczesne spożywanie pokarmu może obniżać jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym.